Scopri l’Ice Rolling: tutti i benefici del ghiaccio sul viso

Pubblicato: 10 Luglio, 2023

Anche se il concetto di ice rolling può sembrare non convenzionale, la tecnica di applicare il ghiaccio sulla pelle è stata utilizzata per decenni per alleviare dolori muscolari e promuovere la guarigione. L’ice rolling è una tecnica di cura della pelle semplice ma efficace, in grado di apportare numerosi benefici. È facile da eseguire a casa e può essere incorporata nella tua skincare routine quando preferisci.

Ma esattamente, cos’è l’ ice rolling? L’ ice rolling è proprio ciò che si può evincere dal nome: si tratta dell’utilizzo di un piccolo strumento con un rullo in cima riempito di liquido e poi congelato. Per utilizzare questo dispositivo, è sufficiente eseguire un movimento verso l'alto, partendo dal centro del viso, e godere dell'immediata sensazione di freschezza. L'uso dell’ice roller offre molti benefici, tra cui la riduzione delle borse e delle infiammazioni, una pelle più compatta, un maggiore flusso sanguigno e un migliore assorbimento dei prodotti.

Nonostante la sua popolarità e i feedback positivi, è essenziale ricordare che i risultati dell'ice roller possono variare da persona a persona. È importante usarlo con cautela, poiché può causare danni alla pelle se utilizzato in modo scorretto o troppo a lungo.

Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi che rendono il rullo di ghiaccio un nuovo alleato per la tua skincare routine!

"Gli ice roller offrono numerosi benefici per tutti: il freddo rinfrescante che scivola sul viso allevia i rossori e il calore, riduce le borse e le infiammazioni, stimola delicatamente la microcircolazione con il risultato di una pelle fresca e luminosa, lenisce l'affaticamento degli occhi e può ridurre il mal di testa da sinusite".

Elisabeth Nehme, Board Certified Esthetician ed educatrice [ comfort zone ]

Benefici del ghiaccio sulla pelle: come funziona l’Ice Rolling

Dunque, quali possono essere i benefici dei “rulli di ghiaccio” sulla pelle del viso?

Gli ice rollers stimolano la circolazione sanguigna e accelerano il ricambio delle cellule cutanee, con una serie di benefici per la pelle. Aggiungere qualche minuto di ghiaccio nella tua routine di skincare può portare benefici davvero notevoli. Vediamo nel dettaglio quali sono i principali.

Riduzione di infiammazione e rossore

La temperatura fredda dell’ice roller può aiutare a ridurre l'infiammazionee il rossore della pelle, restringendo i vasi sanguigni e minimizzando il gonfiore. Risulta particolarmente utile per lenire la pelle irritata e calmare i rossori causati da acne, eczema o rosacea.

Riduzione di borse e occhiaie

Il ghiaccio può aiutare a ridurre le borse e le occhiaie stimolando il drenaggio linfatico e riducendo la ritenzione di liquidi. La sensazione di raffreddamento rinfresca istantaneamente la pelle, rendendola più liscia e defaticando anche gli occhi.

Pelle più soda ed elastica

I rulli di ghiaccio provocano la contrazione dei vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle. Di conseguenza, la pelle può apparire più soda e compatta grazie alla temporanea riduzione di rossori ed eventuali infiammazioni.

Stimolazione della circolazione

Il ghiaccio può aiutare a stimolare la circolazione sanguigna della pelle, portando più ossigeno e sostanze nutritive in superficie per promuovere un colorito sano e luminoso.

Miglior assorbimento ed efficacia dei prodotti di skincare

Usando un ice roller per applicare sieri o creme idratanti, si può contribuire a migliorare il loro assorbimento, massimizzandone l’effetto. La temperatura fredda aiuta a restringere i pori, consentendo ai principi attivi dei prodotti di penetrare più in profondità e di agire in modo più efficace.

Come praticare la tecnica dell' ice rolling?

La pratica dell’ice rolling è una tecnica semplice, rinfrescante ed il ghiaccio sul viso apporta numerosi benefici alla pelle. Anche se non esiste un modo sbagliato di effettuare questo “massaggio ghiacciato”, ecco alcuni suggerimenti rapidi per garantire un'esperienza senza problemi.

1. Scegliere il giusto Ice Roller

Gli ice roller sono tipicamente in metallo o plastica e possono essere riempiti d'acqua e messi nel congelatore per creare un effetto refrigerante. Mentre i rulli di metallo sono in grado di mantenere al meglio le temperature fredde, quelli di plastica sono spesso più leggeri ed economici.

I rulli di ghiaccio devono essere di dimensioni comode, in grado di adattarsi facilmente alla mano e di consentire uno scivolamento confortevole lungo il viso. Quando scegli un ice roller, considera le tue esigenze specifiche, il livello di raffreddamento che desideri e la durabilità del prodotto che ti aspetti.

2. Preparare la pelle al ghiaccio correttamente

Prima di utilizzare l’ice roller, è meglio iniziare con una pulizia accurata del viso. Se hai la pelle sensibile, puoi applicare un sottile strato di crema idratante o di siero per creare una barriera tra la pelle e il rullo freddo. In questo modo potrai beneficiare di tutti gli effetti del ghiaccio senza stressare troppo la cute.

3. Iniziare il massaggio con il ghiaccio sul viso

Quando effettui il massaggio inizia dal centro del viso, con movimenti delicati verso l'alto per far scorrere l’ice roller sulla pelle. Procedi poi verso l'esterno, verso le orecchie e la mascella. Non esercitare troppa pressione e non utilizzare troppa forza per non provocare lividi o irritazioni.

4. Concentrarsi sulle aree del viso più critiche

Se avete zone del viso che riportano gonfiori o arrossamenti, potete scegliere di prestare particolare attenzione a questi punti specifici. L'uso dell’ice roller su queste aree aiuterà ad alleviare infiammazioni, gonfiori e a lenire la pelle.

5. Utilizzare tecniche diverse per le diverse parti del viso

Quando si esegue l’ice rolling, è importante mirare a zone specifiche del viso, come l' area sotto gli occhi o la fronte, e utilizzare tecniche diverse per ciascuna area. Concentrandosi su aree specifiche, è possibile affrontare in modo efficace i vari problemi della pelle.

6. Terminare con il collo e il décolleté

Sebbene spesso trascurati nella routine di cura della pelle, anche il collo e il décolleté possono beneficiare degli effetti ringiovanenti del ghiaccio. Con leggeri colpi verso l'alto, il ghiaccio scorre su queste zone per migliorare la circolazione e ridurre la visibilità di linee sottili, macchie dell'età e rughe.

Per conoscere tutti i consigli dei nostri esperti, scopri la guida su come rassodare la pelle del collo naturalmente.

7. Effettuare l’ice rolling in modo professionale

Per chi desidera un'esperienza personalizzata, adatta al proprio tipo di pelle e alle sue esigenze, molti centri termali, cliniche per la cura della pelle e saloni di bellezza offrono trattamenti professionali con l’ice rolling.

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Come massimizzare i benefici dell'Ice Rolling

L’Ice Rolling è una tecnica semplice, in grado di apportare, come abbiamo visto, numerosi benefici alla pelle del viso. Quando effettui questo massaggio, però, tieni sempre a mente alcuni consigli:

Usa sempre un rullo di ghiaccio pulito

Prima di usare l’ice roller, assicurati che sia pulito per evitare di trasferire batteri o impurità sulla pelle. Questo aiuterà a prevenire la comparsa di brufoli e imperfezioni, ma soprattutto a mantenere la corretta igiene della pelle.

Effettua l’ice rolling regolarmente

La costanza è fondamentale. Per ottenere tutti i benefici del rullo di ghiaccio, è importante usarlo regolarmente. Sono sufficienti circa 5 minuti al giorno o a giorni alterni.

Non massaggiare troppo a lungo sulla stessa area

Eseguire il massaggio con ghiaccio per un periodo di tempo più lungo su una determinata area non accelererà i risultati. Anzi, un'applicazione eccessiva può causare irritazioni e persino danni alla pelle, quindi è importante spostare il rullo su altre zone ed evitare di passarlo sulla stessa area per troppo tempo.

Conserva il tuo ice roller nel congelatore

Per assicurarti che il tuo ice roller sia sempre pronto all'uso, conservalo nel congelatore. La temperatura fredda del rullo potenzia i benefici della terapia del freddo, offrendo una sensazione rinfrescante e lenitiva.

Abbina l’ice roller ad altre tecniche e trattamenti di skincare

Il ghiaccio può essere ancora più efficace se combinato con altre tecniche di cura della pelle. Prima o dopo l'uso del rullo, applica sieri, creme idratanti e maschere per il viso: noterai sicuramente miglioramenti nell’assorbimento dei prodotti e conseguenti risultati più evidenti.

Scopri tutti i segreti per una skincare routine perfetta con le nostre guide step by step!

I benefici del ghiaccio sul viso: scopri l’ice rolling

L’Ice Rolling è una tecnica rinfrescante di terapia del freddo che può portare numerosi benefici alla tua routine di cura della pelle. Incorporando un rullo di ghiaccio nella tua routine, la tua pelle non potrà che ringraziarti, proprio perché:

Potrai ridurre infiammazioni e rossori sul viso;
Il ghiaccio sulle borse aiuta a sgonfiarle, facendole apparire meno spesse;
Il ghiaccio sulle rughe, invece, aiuta a distenderle, rendere la pelle più soda e a minimizzare i segni dell’età;
Il ghiaccio minimizza anche le occhiaie, poiché rende la pelle maggiormente compatta;
La circolazione sanguigna migliora;
L’ assorbimento dei prodotti di skincare aumenta, enfatizzandone l’efficacia.

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