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AROMATERAPIA: COME ALLEVIARE LO STRESS E PROMUOVERE IL TUO BENESSERE

Scopri tutto sull'aromaterapia e l'uso degli oli essenziali per allievare lo stress, migliorare l'umore e ritrovare il benessere di mente e corpo.

Aromaterapia: il modo migliore per ritrovare pace e calma

Mai come oggi, in un mondo governato da eventi stressanti e ritmi frenetici, è facile sentirsi stressati e ansiosi. Spesso poniamo la cura del nostro corpo fisico al primo posto nella nostra lista di priorità, dimenticandoci che la nostra salute mentale è altrettanto importante.


Lo stress ha la capacità di influenzare diversi aspetti del nostro essere: dai cicli sonno-veglia al nostro appetito, dalla salute della pelle ai nostri livelli di energia. Quando non controllato, lo stress può causare conseguenze fisiche come mal di testa, dolori al torace, tensione muscolare e affaticamento, fino a risposte negative comportamentali come scatti d'ira, sovralimentazione, insonnia e addirittura vizi come l'abuso di alcool e fumo. Fortunatamente, esistono metodi naturali per trattare lo stress della vita quotidiana, coltivando uno stile di vita positivo e salutare.Vediamo come l’aromaterapia può accorrere in nostro aiuto in questo caso, promuovendo benessere e tranquillità grazie alle proprietà degli oli essenziali utilizzati. 

Cos'è l'aromaterapia e come funziona?

L'aromaterapia è un approccio olistico al benessereche utilizza estratti di materie vegetali, specialmente distillati di parti di piante in forma di olio, per trattare e migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva. La scoperta di questa scienza risale ai primi anni del 1900 quando un chimico francese scoprì l'efficacia dell'olio essenziale di lavanda nel trattamento di ustioni. Da allora, varie forme di oli essenziali sono state utilizzate a scopo curativo per curare e guarire sia il corpo che la mente.


Oggi, la parola aromaterapia è diventata un'espressione generale che abbraccia diversi tipi di trattamenti. Genericamente, viene utilizzata per riferirsi all'uso di oli essenziali applicati direttamente sulla pelle o rilasciati nell'aria con l'obiettivo di curare una determinata condizione fisica, emotiva o mentale.


L’aromaterapia compie la sua azione stimolando soprattutto l’olfatto, per favorire uno stato di benessere totale nella persona tramite il rilascio delle particelle volatili che si trovano negli oli essenziali. Può essere utilizzata anche durante massaggi grazie a creme e oli specifici, per potenziarne l’effetto e infondere uno stato di relax completo. 


Tra gli usi più diffusi dell'aromaterapia troviamo:

● diffusori di fragranze

● Spray per ambiente

● Sali da bagno infusi con oli essenziali

● Lozioni, creme e oli per il corpo

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BENEFICI DELL’AROMATERAPIA CONTRO LO STRESS: ROUTINE QUOTIDIANA PER BENESSERE E RELAX

Come accennato poc’anzi, l’aromaterapia mira a migliorare condizioni fisiche e mentali della persona, promuovendo un benessere a 360° che coinvolge corpo e mente.

Questa pratica viene particolarmente indicata contro ansia, stress, insonnia,contrattureed emicrania. Non si sostituisce a un trattamento medico, ma è piuttosto un’azione che può trasformarsi in routine per prendersi cura di se stessi dopo una lunga giornata. 

Quali prodotti e oli essenziali utilizzare per l’aromaterapia?

Per alleviare lo stress e rilassare mente e corpo, [ comfort zone ] ha creato Tranquillity™, una linea ispirata all'aromaterapia per promuovere un senso di rilassamento e benessere, ottenibile nel comfort della propria casa. Ogni prodotto della linea Tranquillity™ è caratterizzato dall'iconico blend di oli essenziali -  con note di Arancio Dolce, Rosa Damascena e Legno di Cedro - per nutrire e coltivare una piacevole sensazione di profondo benessere, https://gem-3910432.nete favorire un riposo notturno ottimale.

Gli oli essenziali più indicati per l’aromaterapia, infatti, solitamente presentano tre diverse note, che rendono la composizione più completa e rilassante:

- Note di testa: le prime percepite dal nostro olfatto, dalla profumazione leggera e fresca, non troppo persistenti. Sono principalmente note agrumate e aromatiche (arancio, bergamotto, limone, pompelmo, menta), con azione rinfrescante e stimolante, favoriscono attenzione e concentrazione e vengono direttamente recepite dal nostro sistema nervoso. 

- Note di cuore: ad azione riequilibrante, sono le note più floreali (come camomilla, lavanda ylang-ylang, rosa e vaniglia) che vanno ad unire i tratti più pesanti e quelli più leggeri della fragranza, armonizzandoli. In genere costituiscono la percentuale maggiore della miscela. 

- Note di base: sono oli generalmente estratti da piante e spezie, come cannella, zenzero, legno di cedro, muschio, vetiver o incenso. Hanno un effetto calmante e rilassante, sigillano il profumo mantenendolo più tenace e persistente.


Scopri come creare una routine giornaliera aromaterapica per contrastare lo stress, rilassando il tuo corpo e mente.

AROMATERAPIA: COME FARLA 

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1. Inizia la giornata con la giusta fragranza

Inizia e concludi la tua giornata con la fragranza rinfrescante e rilassante del Tranquillity™ Blend, una combinazione esclusiva di oli essenziali, tra cui Rosa Damascena, Cedro e Arancio Dolce, per favorire uno stato di benessere psicofisico. Applica il Blend a tempie, collo, dietro le orecchie e polsi per promuovere energia ed armonia durante il giorno, o per favorire ed incoraggiare il sonno prima di dormire. Un consiglio in più: Tranquillity™ Blend, essendo a base oleosa, può essere aggiunto nella tua crema corpo preferita per aumentare la sua intensa azione aromaterapica.

2. Ripulisci il tuo corpo, ripulisci la tua mente

Prima di uscire di casa, o prima di entrare nel proprio letto, prenditi un attimo per ripulire il tuo corpo e goderti un momento di puro rilassamento con l'aiuto del nostro Tranquillity™ Shower Cream, il tuo nuovo alleato nella pulizia ed idratazione del tuo corpo. Dedicarsi alla pulizia del proprio corpo è un'azione chiave nell'alleviare lo stress, una forma di amore verso se stessi con dimostrata efficacia nel suscitare sensazioni di calore, rilassamento e ristoro. Sotto la doccia, prenditi un attimo per rallentare e respirare a fondo, massaggiando la nostra  Shower Cream sulla tua pelle, inspirando e assimilando tutti i benefici e l'energia del nostro iconico blend di oli essenziali per un'immediata sensazione di benessere.

Se preferisci caldi bagni alla doccia, diluisci un paio di gocce di  Tranquillity™ Oil nella tua vasca da bagno, immergendoti in un momento di pura aromaterapia che non solo cullerà la tua mente, ma lascerà la tua pelle idratata, liscia e vellutata.

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3. Parola d'ordine: Idratazione

Dopo aver lavato e purificato la tua pelle, ricordati sempre di reintegrare l'idratazione persa durante la pulizia. Specialmente di sera, prepara la tua pelle ad un sonno ristoratore massaggiandola con il nostro lussurioso  Tranquillity™ Oilideale da incorporare sia diluito nell'acqua durante un caldo bagno, sia come trattamento post-doccia per idratare a fondo la pelle. La formulazione di questo olio include Olio di Amaranto, ingrediente che rende questo prodotto altamente idratante e valido sostituto di creme e lozioni per il corpo. Applicare su tutto il corpo per una pelle nutrita, splendente e delicatamente profumata, grazie al blend di oli essenziali aromaterapici contenuto nella formula. In caso di pelle secca, diluire un paio di gocce di  Tranquillity™ Oil nella crema corpo  Tranquillity™ Body Cream per veicolare e fissare una dose extra di idratazione nella pelle. Idratare ed addolcire la pelle prima di dormire è uno step essenziale per risvegliarsi riposati, rinfrescati e liberi da tensione. Specialmente in inverno, è importante prestare particolare attenzione alla nostra pelle, fornendole il giusto nutrimento e protezione grazie ad una corretta idratazione.


A seconda del periodo dell'anno e delle condizioni della nostra pelle, Tranquillity™ Body Lotion è un ottimo prodotto corpo per chi cerca un idratante corpo leggero. Senza siliconi ne' parabeni, questa lozione corpo arricchita con oli essenziali si assorbe rapidamente, senza lasciare residui unti o appiccicosi. Le note aromatiche di rosa, cedro e geranio si combinano per offrire un aroma bilanciato ed affascinante per promuovere una sensazione di benessere e serenità.

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CREA L'ATMOSFERA GIUSTA E UTILIZZA GLI OLI ESSENZIALI ADATTI

L'ambiente che creiamo e coltiviamo attorno a noi, durante il giorno e durante la notte, può influenzare positivamente o negativamente il nostro umore e livello di stress. I nostri corpi sono ricettivi e reattivi all'ambiente più di quanto possiamo pensare.

Insieme ai nostri occhi e orecchie, i nostri recettori olfattivi sono responsabili di analizzare ed assimilare costantemente l'ambiente che ci circonda. Questi recettori comunicano poi l'atmosfera che ci circonda al nostro cervello. Siccome la propria casa rappresenta un luogo sicuro dove ritirarsi a fine giornata, è importante creare un ambiente tranquillo e rilassante per incoraggiare uno stato di pace e serenità nella nostra mente e corpo. La candela aromatica Tranquillity™ Candle, con delicate note di Rosa Damascena e Legno di Cedro, è ideale per infondere nella propria casa un aroma che promuova tranquillità e calma. Per potenziare l'effetto della candela è possibile abbinarla al Tranquillity™ Home Fragrance, un elegante diffusore per l'ambiente caratterizzato dalle stesse note dell'iconico blend Tranquillity™. Tranquillity™ Candle e Tranquillity™ Home Fragrance sono ottimi complementi per ricreare nella propria casa un ambiente rilassante e calmante, sia durante il giorno che prima di dormire. 


L'aromaterapia è uno dei metodi naturali più piacevoli ed appaganti per alleviare gli stati di stress. Combinare prodotti aromaterapici ad uso topico e prodotti per la casa, creerà una routine di cura della persona volta a minimizzare i sintomi fisici e mentali dello stress, liberando mente e corpo.

[ comfort zone ] combina la scienza e la natura per offrire trattamenti efficaci per il corpo e per la mente.In particolare, la nostra amata linea Tranquillity™ utilizza ingredienti naturali ed un blend di oli essenziali per pulire ed idratare la pelle, riequilibrando e rilassando la mente. Concediti una pausa con qualunque prodotto della linea Tranquillity™ per cogliere i benefici dell'esclusivo blend aromaterapico incluso in ogni prodotto.

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